四毒抜き3ヶ月・四毒抜き献立

こんにちは、

6/5、6時、犬の散歩に出かけるKです♪

今、東京にいるのですが・・

早く、山の家に戻りたいです・・

食生活について・・

四毒(植物油、小麦粉、乳製品、甘いもの)抜き食生活、

ゆる〜く、初めて、約3ヶ月・・

色々な方が、

身体に起こった変化を発表されているので、

わたくしも・・

・体重、気がつけば、4キロ減。

・実は、顔、両ほっぺに、ぶつぶつの吹き出物が、数年前から、どんどん出て来たのが、明らかに減りつつあります。

もしかすると、オリーブオイルを積極的に摂りはじめた頃からぶつぶつができたように思います。

・足のかかとがきれいになった・・これは、四毒抜きと関係ないと思っていたのですが、同様のことを発表している方がいらっしゃいましたので♪

・寝つきがめちゃめちゃ良くなった。今まではyou tubeで朗読を聴いていたのが、聴く前に寝てしまいます。

今のところ以上です。

吉野敏明さんのチャンネルのコメント欄、

こんな書き込みが、いっぱいです^_^

ヨシリンに夢中です^_^

6/20の夕ごはん

塩麹漬け鶏肉焼、大根糠漬け、レタスベーコン炒めお醤油かけ、大根の葉お浸し、大根煮もの、茹で卵♪

6/22、今日に朝ごはん

大根糠漬け、めざし、ひじきの煮物、納豆、生卵、白菜とワカメのおみおつけ、自家製味噌、三分付きごはん♪

いつもの声かけ、

その1、

「日本は、自衛、自衛、自衛核武装を！」

その2、

「ワク○ン、打たないでください！」

その3、

「日本誠真会は嘘をつかない！」

その4、

「税は財源じゃない！」

本日、6/22、都議会議員選挙投票日、杉並、

行って来ました・・

困りました。

ウソをつかない、と確信できる立候補者がいなくて・・

耳触りの良い、いい加減なこと、書き連ねてるようで・・

ほんと困りました・・

オマケは明るく♪

スティックセニョール♪

杉並に来る朝、畑で収穫した、完全無農薬です^_^

あっ、まな板の上のイチゴも、です♪

お立ち寄りいただきまして、

どうもありがとうございます

m(_ _)m

See you

＼(^-^ )